Moc dobrý lowcarb dezert, vláčný a měkoučký, není suchý :)
Od Kačky Kolníkové, děkujeme :)
- 25m
- 20 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
4 kusy |
4 kusy |
|
rozpuštěné 110 g |
110 g |
|
40 g |
40 g |
|
120 g |
120 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 3 lžičky |
3 lžičky |
|
30 g |
30 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Navrch | |
|
300 g |
300 g |
Postup přípravy
-
Mouky si smíchat s prdopečem.
Do mísy dát všechny ingredience(krom mouky) a vyšlehat pak postupně po lžících zašlehávat smíchané mouky a vše pořádně došlehat.
-
Těsto nalít na menší pekáček, posypat povoleným ovocem a péct na 180 stupňů do upečení.
Makronutrienty
28%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 042 kJ | 540 kJ |
| Kalorická hodnota | 249 kcal | 129 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,5 g
1,73 g |
5,46 g
0,897 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,05 SVJ | 0,546 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,1 g
8,84 g |
10,9 g
4,58 g |
| Bílkoviny | 6,53 g | 3,38 g |
| Sůl | 0,468 g | 0,243 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
