Bylinkové placky s jalapeno dipem
Večeře? Oběd? Vydatná snídaně? Všechno a lowcarb :) Další snídaňoobědy a jiné recepty zde: https://www.instagram.com/p/CgEbBc0jQW-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 15m
- 1 porce
- středně obtížné
- Fritéza
- Lchf, low carb
- Mexická
- Mixér
- Obědy a večeře
- Pečení
- Přílohy
- Snídaně
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| mozzarella | 1 kus |
| vajíčka | 1 kus |
| mléko polotučné 1,5% tuku | 5 lžic |
| bylinky čerstvé směs | 1 hrst |
| mouka lněná | 3 lžíce |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
| bílý jogurt | 140 g |
| majonéza | 1 lžíce |
| chilli jalapeňos papričky | 5 kusů |
| sůl | 1 špetka |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše si dáme do mixéru a vymixujeme v hladké těsto, poté upečeme na sucho v teflonové pánvi (lívanečníku). Já opekala v HF Klarstein VitAir 20 minut na 170 stupňů, poté jsem je otočila a opekala ještě 10 minut na 180 stupňů.
-
Dip: Jalapeno nasekáme na malé kousky a vše smícháme.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů