- 45m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Roláda | |
---|---|
2 kusy |
2 kusy |
2 špetky |
2 špetky |
2 špetky |
2 špetky |
1 kus |
1 kus |
3 lžíce |
3 lžíce |
0,5 kusu |
0,5 kusu |
1 lžíce |
1 lžíce |
Omáčka | |
1 lžíce |
1 lžíce |
1 lžíce |
1 lžíce |
1 špetka |
1 špetka |
1 špetka |
1 špetka |
200 ml |
200 ml |
Příloha | |
1 kus |
1 kus |
2 špetky |
2 špetky |
1 špetka |
1 špetka |
1 kus |
1 kus |
100 g |
100 g |
šunka, (kvalitní výběrová nebo nejvyšší jakosti) 100 g |
100 g |
Postup přípravy
-
1 kuřecí prso nakrájíme na kostičky a dáme do mixéru, přidáme sůl, pepř, smetanu a rozmixujeme. Vmícháme pažitku nebo petrželku.
Druhé prso nakrájíme a přes fólii naklepeme, osolíme, opepříme, poklademe náplní a proužky nakládané kapie.
Pevně stočíme, zabalíme do fólie a pevně utáhneme. Fólii propícháme.
Upečeme na 180°C asi 40 minut.
-
Omáčka:
V pánvi rozpustíme máslo, přidáme hořčici, promícháme dohladka, zalijeme smetanou, osolíme a opepříme, krátce povaříme.
-
Zapečená kedlubna:
Oloupanou kedlubnu nastrouháme na tenké plátky, poklademe do máslem vymazané zapékací mísy. Osolíme, opepříme a poklademe sýrem a šunkou, trošku polijeme rozšlehanými vejci a poklademe další vrstvou kedlubny, sýra a šunky. Zalijeme zbytkem vajec a zapečeme doměkka. Na 180 st. asi 30 minut.
Makronutrienty
7%
65%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 562 kJ | 3 288 kJ |
Kalorická hodnota | 134 kcal | 786 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
1,7 g
1,32 g |
9,96 g
7,75 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,17 SVJ | 0,996 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,89 g
4,15 g |
40,3 g
24,3 g |
Bílkoviny | 15,7 g | 92,2 g |
Sůl | 1,24 g | 7,24 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů