- 1h:45m
- 9 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
50 g |
50 g |
2 lžíce |
2 lžíce |
2 kusy |
2 kusy |
250 g |
250 g |
2 lžičky |
2 lžičky |
1 lžička |
1 lžička |
150 g |
150 g |
zlatá 80 g |
80 g |
30 g |
30 g |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 2 lžičky |
2 lžičky |
1 špetka |
1 špetka |
Maková náplň | |
100 g |
100 g |
100 ml |
100 ml |
2 lžičky |
2 lžičky |
vanilkový erythritol 1 lžíce |
1 lžíce |
Tvarohová náplň | |
150 g |
150 g |
vanilkový erythritol 1 lžíce |
1 lžíce |
Na potření | |
0,5 kusu |
0,5 kusu |
Na ozdobu | |
1 g |
1 g |
Postup přípravy
-
Nejdříve si připravíme těsto. V míse prošleháme změklé máslo spolu s erythritolem. Zašleháme postupně vejce, tvaroh a citrónovou šťávu s vanilkou. Nakonec přidáme smíchané suché ingredience.
Vše důkladně promícháme a rukou vypracujeme těsto, které je trošku lepivé. Těsto zabalíme do potravinové fólie a dáme do lednice asi tak na půl hodiny.
-
Zatímco nám těsto odpočívá, připravíme si náplně.
Na makovou náplň smícháme v kastrolku uvedené ingredience a povaříme, je nutno směs míchat. Odstavíme a necháme trochu vychladnout.
Na tvarohovou náplň jen ručně smícháme tvaroh s erythritolem. Stačí krátce vařečkou. Nemixujeme, aby nebyla směs příliš tekutá.
-
Připravíme si koláčky. Po vyjmutí z lednice už těsto nelepí. Rozdělíme jej na devět stejných částí, ze kterých vytvoříme koule a z nich pak placičky, které poklademe na plech vyložený pečícím papírem.
V placičkách uděláme důlky. Já jsem je udělala nejprve pomocí skleničky a pak ještě pomačkala prsty, aby ty důlky byly hlubší.
-
V hrnečku rozšleháme malé vajíčko s trochou vody a potřeme okraje koláčů. Do důlků dáme pomocí lžičky náplně a makovou ozdobíme plátky mandlí.
Plech vložíme do vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi tak 30 - 40 minut, než okraje začnou lehce zlátnout. Slovo "lehce" je důležité. Hlavně je nepřepéct, ale aby taky nebyly syrové. Je nutné si to pohlídat. Totiž, když je vyndáte z trouby, budou okraje stále ještě trochu měkké. Jako např. když se pečou vanilkové rohlíčky.
Makronutrienty
22%
33%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 115 kJ | 1 369 kJ |
Kalorická hodnota | 267 kcal | 327 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
9,96 g
2,76 g |
12,2 g
3,39 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,996 SVJ | 1,22 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,9 g
5,31 g |
24,4 g
6,52 g |
Bílkoviny | 14,8 g | 18,1 g |
Sůl | 0,359 g | 0,441 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů