Mugcake 85% chocholate!! Low Carb Dezert!
Tento receptík je na výborný čokoládový Mugcake ,který je hotový za pět minutek a je krásně vláčný a nadýchaný !!!Udělejte si ho ke snídani, nebo třeba k odpolední kávičce:-)
- 8m
- 1 porce
- jednoduché
- Cukroví
- Dorty
- Evropská
- Lchf, low carb
- Mikrovlnná trouba
- Moučníky a dezerty
- Mražení a chlazení
- Párty
- Párty pro děti
- Snídaně
- Svačiny a přesnídávky
- Valentýn
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| máslo čerstvé | 1 lžíce |
| vejce slepičí střední, m | 1 kus |
| mandlová mouka | 2 lžíce |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 3 g |
| vanilkový extrakt | 2 ml |
| zakysaná smetana | 4 lžíce |
| citrónová kůra | 1 lžička |
| sladidlo na bázi stévie (steviol-glykosidy) | 1 lžička |
| čokoláda hořká, 80 - 90% | 20 g |
Postup přípravy
-
Do misky dejte kostičku vysokoprocentní čokolády a lžíci másla a rozpustte.Potom přidejte 1 vejce, 2 lžíce mandlové mouky, lžičku kypřícího prášku a trošku vanilkového aroma.
-
Vše zamíchejte, doprostřed ještě vmáčkněte kostičku čokolády a nechte 2 minutky vlnit při 900w. Po vyndání hned vyklopte. Pro lepší chuť si můžete připravit zakysanou smetanu s citronovou kůrou a sladidlem. Dozdobte ovocem:-)
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů