@hrisny_lowcarb
- 4m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Pomazánka | |
|---|---|
|
250 g |
250 g |
|
10 kusů |
10 kusů |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
2 špetky |
2 špetky |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Ředkvičky nastrouháme a vše smícháme.
Makronutrienty
tuky
38%
sacharidy
20%
20%
bílkoviny
42%
42%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 414 kJ | 770 kJ |
| Kalorická hodnota | 99 kcal | 184 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,37 g
3,02 g |
6,27 g
5,62 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,337 SVJ | 0,627 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,45 g
2,22 g |
12 g
4,12 g |
| Bílkoviny | 7,09 g | 13,2 g |
| Sůl | 0,644 g | 1,2 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
