Další z mnoha variant termixů :)
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
2 kusy |
2 kusy |
|
kakaový prášek, holandské kakao 1,5 lžic |
1,5 lžic |
|
100 ml |
100 ml |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
Vejce uvařte natvrdo a nechte vychladnout. Všechny suroviny vymixujte do jemného krému. Nechce vychladit.
Podle chuti posypte sekanými ořechy, lyo ovocem.
Makronutrienty
tuky
42%
sacharidy
23%
23%
bílkoviny
35%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 521 kJ | 682 kJ |
| Kalorická hodnota | 124 kcal | 163 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,88 g
0,773 g |
6,39 g
1,01 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,488 SVJ | 0,639 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,97 g
4,24 g |
11,7 g
5,55 g |
| Bílkoviny | 7,57 g | 9,91 g |
| Sůl | 0,21 g | 0,275 g |
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
