ZELENINOVÝ SALÁT S DRESINGEM Z PARA OŘECHŮ

lowfit_zuzi

Venku je už krásné letní počasí a tak je nejvyšší čas začít si dělat odlehčenější stravu. A co jiného se hodí víc než svěží zeleninový salát ???? Více receptů ➡️https://www.instagram.com/lowcarb_zuzi/

Suroviny pro 4 osoby

Čeho Kolik
zakysaná smetana 400 g
česnek stroužky 4 kusy
ořechy para 50 g
sůl 1 špetka
pepř černý mletý 1 špetka
hlávkový salát 1 kus
rajčata cherry 6 kusů
okurka 0,5 kusu
paprika bílá 3 kusy
sůl 2 špetky
olivový olej 1 lžička

Postup přípravy

  1. Para ořechy opečeme na sucho na pánvi, poté rozsekáme v sekáčku najemno a smícháme spolu se zakysanou smetanou a prolisovaným česnekem. Vše nakonec dochutíme solí a pepřem.

  2. Na zeleninový salát jsem použila ➡️ 1 hlávkový salát, 6 keříčkových rajčat, 1/2 okurky, 3 bílé papriky ➡️ všechnu nakrájenou zeleninu lehce osolíme a pokapeme trochou olivového oleje. Na misku dáme salát a ozdobíme ořechovým dresingem.

Makronutrienty

Čeho na 100 g na 1 porci

Alergeny

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů