ZEPEČENÝ KVĚTÁK-BROKOLICE
- 40m
- 2 porce
- jednoduché
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| brokolice | 100 g |
| květák | 100 g |
| lučina | 150 g |
| cibule červená | 1 kus |
| sýr eidam 30% | 50 g |
| šunka kuřecí | 50 g |
| máslo přepuštěné, ghí | 2 lžičky |
Postup přípravy
-
Brokolici a květák si uvaříme (v páře nebo necháme okapat). Na ghí orestujeme cibuli a šunku. Přidáme květák, brokolici a nakonec vmícháme Lučinu, kterou necháme na pánvi rozpustit. Mírně vychlazené smícháme se strouhaným sýrem a zapečeme.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů