Skvělá a rychlá pomazánka, zkuste!
Děkujeme @Mimarecepty :)
- 5m
- 6 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Pomazánka | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
5 lžic |
5 lžic |
Postup přípravy
-
RECEPT : 250 g jemného tvarohu zmiešam v miske s 1 menšou cibuľkou pokrájanou najemno, pridám taktiež najemno postrúhanú mrkvy 2ks, kyslé uhorky 3-4 ks, soľ, mleté čierne korenie, a 5-6 pl majonézy.
Makronutrienty
tuky
55%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 597 kJ | 806 kJ |
| Kalorická hodnota | 143 kcal | 193 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,65 g
4 g |
7,63 g
5,41 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,565 SVJ | 0,763 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,8 g
2,42 g |
16 g
3,27 g |
| Bílkoviny | 4,17 g | 5,63 g |
| Sůl | 0,332 g | 0,448 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
